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清咽利喉的汤-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:兰花养生网 阅读:185次

文章目录一、清咽利喉的汤二、用于清咽利喉的食物三、清咽利喉的饮品清咽利喉的汤季节变化,加班熬夜,饮食不当都有可能造成喉咙不舒服,那么日常生活中,吃什么清咽利喉,这个很多人都想知道,接下来就介绍一下吃什么清咽利喉吧。

1、莲藕排骨汤材料:莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐。

做法:莲藕去皮洗净切片。

排骨洗净,入沸水锅中焯烫出血沫捞出,冲洗干净。

将排骨和莲藕放入煮锅,加水没过排骨莲藕。

大火烧开,放姜、料酒,转小火炖煮2个小时左右,放适量盐,撒上葱末即可。

2、银耳莲子汤材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。

做法:银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。

一般就用三、四朵即可。

莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。

汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮女性癫痫影响生育吗?的过程中间不可加水。

将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

莲子易熟稍后放入。

开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。

3、牛蒡汤做法: 牛蒡洗净,用粗布薄薄擦去外皮,切厚片;雪耳用水泡发,去蒂,撕成大小适中的块状;胡萝卜洗净,切块;无花果洗净备用;光鸡洗净斩块,汆水捞起;将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

功效:清热解毒、润肺利咽、提高身体抵抗力。

用于清咽利喉的食物1、生梨梨子润肺润喉效果众所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。

如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果。

秋季正是梨上市时,不妨适量吃点,预防喉痛。

梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮北京军海中医院举办癫痫病多学科联合会诊活动粥、煎汤服均可。

梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

2、莲藕立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。

中医认为,生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。

藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。

藕可以用来榨汁和生吃,而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择,但是如有咽喉不适,油炸的藕盒不建议食用,油炸食物属于热性,干而燥热对咽喉的修复不利。

3、银耳银耳味甘,性凉,具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果,我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等,从而排出体内的火气和毒素;另外,银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富,可和人体中的弹性蛋白相结合,起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。

将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。

清咽长春那家医院治疗癫痫利喉的饮品1、石斛茶材料:石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克。

做法:将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内,开水泡茶。

功效:石斛茶能养阴清热,生津利咽。

主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂,尤其适合熬夜一族治虚火上炎。

用法:每日1剂,代茶频饮。

小贴士:石斛性微寒,味甘。

归胃、肾经。

功能主治:养胃阴,生津液,滋肾阴,清虚热。

主治胃津不足,口中作渴,唇燥咽干,舌红少津;或肾阴虚亏,虚热内发,腰软乏力,头晕眼花,视力减退,舌红少苔。

2、罗汉果茶罗汉果1个,切碎,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,不拘时频饮。

每日1~2次,每次1个。

具有清肺化痰、润喉的功效。

3、桑菊杏仁茶桑叶、菊花、杏仁各10克,冰糖适量。

将杏仁捣碎后,与桑叶、菊安徽癫痫病医院怎么走花、冰糖共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,代茶饮,每日1剂。

具有清热疏风、化痰利咽的功效。

4、双根大海茶板蓝根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。

共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,代茶饮,每日1剂。

具有清热、解毒、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

5、清音茶胖大海5克,蝉蜕3克,石斛15克,水煎代茶饮。

具有养阴润喉、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。

6、橄榄茶取橄榄2枚,绿茶1克。

将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮。

尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

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