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金钱南瓜饼的详细步骤

时间:2021-09-11 来源:兰花养生网 阅读:185次

主料:

南瓜(一个)、糯米粉(适量)

辅料:

饼干(一袋)、白糖(适量)

癫痫发作时急救方法?>做法步骤:

1、南瓜我只用了大概五分之一的样子,如果想多做一些的话就多用一些南瓜,去皮切成薄片,放放高压锅里上汽以后蒸十分钟。

2、南瓜蒸好以后取出来用勺子碾成南瓜泥,稍凉一些以后放适量糯米粉,适量白糖,(如果不喜欢吃甜的可以不放糖),活成柔软南瓜面团(糯米羊癫疯是什么病?粉要一点一点的加)。

3、活好以后可以用湿布盖上,防止面团变干了!。

4、将南瓜面团揪成小剂子,搓成小球,大小可以自己掌握(但是个人意见还是觉得饿要稍稍小一点,做好以后薄一点,里面的南瓜面好容易成熟)。

5、底下放一片饼干,中间放南瓜面抹平,最上面再盖一片饼北京颠病医院在哪里干做成南瓜饼。

6、将锅里放适量油,油热后放做好的南瓜饼,将南瓜饼两面炸成金黄色即可(个人意见:炸的时候油不可太热,油温六成热即可,否则极易炸糊)。

7、炸好的南瓜饼捞出控净余油,晾凉以后就可以吃啦!!。

南瓜的热量(卡路里沈阳哪家医院癫痫比较好)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣(鲜)、红枣、虾皮搭配;与羊排、黄鳝、海虾相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;