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自制猪肉松这样做超好吃

时间:2021-09-11 来源:兰花养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(400克)、酱油(60克)、盐(2克)、白砂糖(30克)、胡椒粉(适量)、姜粉(适量)

做法步骤:

1、把猪肉切小块加少量水煮熟煮烂。

2、把水过滤掉。

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3、把肉装进保鲜袋里,用擀面棍敲打,用力多打几下。

4、我敲完是这个样子,已经感觉松散了好多。

5、加入盐。

6、加入酱油。

7、加入白砂糖。

8、加入胡椒粉。

9、加入姜粉。

10、把保鲜袋口捏好摇匀后,倒进面包机桶里。

11、一个小时十分钟后怎么治癫痫病患者就可以有香喷喷的肉松出现啦!。

12、松松的,感觉真不错!。

13、来个特写吧。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与木瓜、西瓜、圆茄子搭配;与红螺、菊花、海螺相克,同食可能会引起不适;重庆癫痫病哪家医院p>

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白砂糖的热量(卡路里)4武汉治疗癫痫病的好医院00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

姜粉的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;