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芒果鸡蛋牛奶布丁的详细步骤

时间:2021-09-17 来源:兰花养生网 阅读:185次

主料:

芒果(适量)、鸡蛋黄(适量)、牛奶(适量)、白糖(适量)、吉利丁片(适量)

做法步骤:癫痫病是怎么引起的病因

1、吉利丁片冷水泡软 隔水加热牛奶混合糖鸡蛋黄 热了之后再加入吉利丁片 煮至融化。

2、加热的液体过筛 我没有筛 用纱布代替了。

3、冷却后放入冰箱冷藏两小时左右 切芒果丁摆入。

芒果<河南癫痫病治疗哪家医院好/strong>的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与精盐、食盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡;有利:低钠盐,低饱癫痫病有什么特效药吗和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、香蕉、木瓜搭配;与番茄酱、红糖、菠萝相克,全国癫痫病十佳医院同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;