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电饭煲鸡腿怎么做才好吃

时间:2021-09-17 来源:兰花养生网 阅读:185次

主料:

鸡腿(1个)

哈尔滨治疗癫痫医院ng>辅料:

青红辣椒(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、葱(适量)、酱油(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)

内蒙古比较好的癫痫医院是哪家法步骤:

1、准备好鸡腿,抹上盐和酱油,适量加点胡椒粉,淹一两个小时(想更入味的淹的时间可以再长一点)。

2、所有配料准备好。西安比较专业的癫痫病医院p>

3、电饭煲里倒入油,摸匀称,放入配料。

4、20几分钟就可以吃了~。

鸡腿的热量(卡路里)181石家庄癫痫医院好不好千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;