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女性经期如何睡个安稳觉?

时间:2021-09-17 来源:兰花养生网 阅读:185次

一般来说,如果正确使用加大夜用,右侧卧是不会发生侧漏现象的。若实在是担心,可在床单上癫痫病治疗有哪些好的方法是垫上平日的旧衣物,或专门缝制几块“防侧漏”床单,床单面积无需过大,能接住流出的经血即可,也方便清洗。

◎经期最忌讳的睡姿有哪些?

<江西治疗儿童癫痫的医院p>首先是蜷在沙发上睡觉。一边看电视一边打盹是一种享受。殊不知来月经时若这样睡觉,会让心率减慢、血管扩张,致使留在各脏器的血液减少,不利于经血顺畅排出。

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另外,中午在办公室休息,切忌将双手当枕头趴在桌子上睡觉,这不仅不利经血排出,还会严重压迫内脏,使呼吸不畅,连带生殖系统都受到了威胁。

最后癫痫的危害都有哪些,不要用太高的枕头,否则易导致呼吸困难,有碍体内血液流通。正常的枕头以8厘米~12厘米为宜,也不宜太低,否则易造成“”,加重经期的头晕脑胀感。