当前位置: 主页 > 运动养生 > 正文

家庭香甜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

时间:2021-09-25 来源:兰花养生网 阅读:185次

主料:

胡萝卜(1个)、鸡蛋(1个)、面粉(200克)

辅料:

白糖甘肃哪家治疗癫痫比较好(适量)、沙拉酱(适量)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、面粉放入鸡蛋加适量水搅拌无颗粒。

3、胡萝卜切成丝。

4、加入胡萝卜丝。

合肥专业治疗癫痫的医院

5、少加点糖调味。

6、平底锅涮一层油倒入面糊搪成薄饼。

7、煎成两面金黄。

8、装盘挤点沙拉酱,香甜美味。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固西安治疗癫痫病哪个医院好醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、蜂蜜、西兰花搭配;与木瓜、白萝卜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸浅睡眠癫痫病症状,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、干辣椒、西红柿搭配;与兔肉、菠萝、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;