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要防晒多吃西红柿(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:兰花养生网 阅读:185次

  七夕节过后,南京又逐步开启了高温模式。由于强烈的紫外线会晒伤皮肤,外出或游乐的人应注意防晒。

  维生素C具有抑制黑色素和黑斑产生的效果,所以多吃富含维C的水果以增强皮肤的防晒效果,记者在栖霞九乡河集贸中了解到,大部郑州能治疗癫痫病医院分富含维C的水果如橙子、柠檬、西红柿等都已上市,然而柠檬、橙子价格较高,受市民青睐最多的是西红柿。西红柿的价格变动不大,上的一位摊主李生告诉记者:“西红柿的价格目还比较平稳,在1.5-1.8元/斤之间波动。”来买西红柿的高女士告诉记者:“我的小孩就爱临沂治继发性癫痫病哪家好喝西红柿蛋汤,所以每次我都来买。”

  西红柿除了具有帮助消化的功能,还富含抗氧化剂番茄红素,是公认的较好的防晒食物,每天吃一点可将晒伤的危险系下降40%。它的吃法也是多种多样:可以当水果生吃,也可以炒着吃、煮着吃,或者把它做成黑龙江癫痫医院靠谱吗果酱、打成汁喝。如果不小心晒伤或者晒黑,还可以用西红柿做晒后的修复面膜。将西红柿汁涂于脸部,20分钟后洗净,每天一次,可以皮肤变白。

  做法:1、将牛腩洗净切成麻将块大小的肉丁;2、将姜片、桂皮、香叶放入锅中凉水,再加入切好的癫痫病早期的特征牛腩,大火煮开后,烧煮30分钟;3、将土豆去皮切大块放入砂锅中,再把牛肉丁炒锅中捞出放入砂锅;4、放入1/2份西红柿块,土豆块添入足够的清水。5、大火煮开,小火煮50分钟后放入另1/2的西红柿,少许精盐,再煮30分钟即可。