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夏季美食分享 助你养生又瘦身—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:兰花养生网 阅读:185次

  炎热的,能都想不到要吃,越没有食欲了,身材肥胖的朋友们更是头疼,想要减肥,是怕吃了回增加体重的食物,减肥期间该吃呢?减肥是目最的一种减肥方式,以尝试一下减肥,么,减肥食谱?下面小编就为大家带来适合在夏季吃丙戊酸镁缓释片可长期吃的减肥食谱,有虾仁虎皮冬瓜、大骨冬瓜汤等等,一起来看看吧。

  材料:生菜1棵、食盐1小勺、蒜5克、蚝油2汤匙、植物油1.5汤匙、玉米淀粉5克、水适量。

  2.大蒜拍碎切粗米,用玉米淀粉和清水兑成水济南哪家癫痫医院比较好淀粉(稍薄一点),烧一锅开水,放1小勺盐;

  1.腿骨让卖家给剁开,洗净控干,冬瓜去皮切块,小葱挽结,姜切片,腿骨放入锅中大火煮开,吐尽血水后捞出洗干净;

  2.砂锅中一次性放足水,放入筒骨、姜片山东癫痫医院有几家、小葱和料酒,大火烧开后,小火慢炖1小时,放入冬瓜块继续炖20分钟左右,直到冬瓜软烂变透明为止,放入适量盐,再煮两分钟即可,喝时撒些葱花味道很好哦。

  5.在煮好的冬瓜中加入盐, 胡椒等调味料, 炒均匀;将煮好的冬瓜和虾治疗癫痫多少钱 ?仁层在盘中;

  以上容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家,想要减肥的朋友们可以尝试一下小编介绍的饮食减肥方法,姑娘们,减肥是比较辛苦的过程,大家不要偷懒,半途而废哦,赶快行动起来吧!