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夏日必吃的11种降火食物 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

本文导读:夏季天气燥热易上火。上火最好的方法就是吃快速降火的食物了。今天小编推荐一些快速降火的食物。

1.莲子

莲子养心安神

夏季最适宜养心,因为夏癫痫病去湖北哪个医院检查日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

2.黄瓜

黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果黑龙江那家医院治癫痫好糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

禁忌:需要提醒的是,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。

3.西红柿北京军海癫痫病医院效果好吗>

西红柿平肝 去火

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝 去火 。

4.萝卜

民间把萝卜称为 小儿抽搐症的原因引起的小人参 ,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼 降火 能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。