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营养丰富 紫菜汤食疗功效多 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

   紫菜虽为植物,却有着海鲜特有的鲜香,因此受到很多人的喜爱。不仅如此,紫菜营养也是异常丰富。合理搭配其他材料,更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤。

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  紫菜虾皮汤:

  补碘又补钙。紫菜的碘含量湛江治疗癫痫医院非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

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  香油紫菜汤:

  治便秘。将紫菜放入开水西安治疗儿童癫痫医院中煮开,再滴入香油并调味即可。做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。