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5春季养生粥美容又养颜 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

  粥,是非常营养的一种食品,你知道春季喝什么粥可以美容养颜吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥,可以帮助大家美容养颜,马上跟着小编去学学吧!

  春季养生粥的做法:

  1.莲实美容羹

  材料:北京军海癫痫病医院效果好吗>莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。

  制作方法:

  (1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;

  (2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

 有那些药治疗癫痫> 功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

  2.补血美颜粥

  材料:川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。>>>小孩癫痫能治好吗span>春季养生 春季防病保健从9方面入手

  制作方法:

  (1)将米洗净;

  (2)用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中原发性继发性哪个好治癫痫,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;

  (3)将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

  功用:此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。

  服用方法:每天1次,15d为一疗程。