当前位置: 主页 > 运动养生 > 正文

春饮杂菌鱼滑汤增强免疫力防治感冒 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

  春季病毒出没频繁,对于防病保健而言,多吃点食用菌可以增加抗病毒能力,避免病毒趁虚而入进入体内。而且春天是各种菇菌生长的季节,此时的菌菇极富营养,肉质爽滑、口感清甜。今天介绍这道杂菌鱼滑汤,先用检查癫痫大概多少钱本地鲫鱼猛火煲出高汤底,再来滚杂菌和鲮鱼滑,鲜味十足。

  3~4人份

  做法:

西安癫痫医院哪里比较好

  1. 洗净宰好的鲫鱼,腹内黑膜要注意刮洗干净,滤干水分;

  2. 热锅放两汤匙油,下鲫鱼两面煎香;

  3. 煲癫能治得好吗内放入6碗水烧开,放入煎好的鲫鱼和姜片,猛火滚30分钟,去渣留汤;

  4. 杂菇洗净,白蘑菇、草菇切小块;放入鱼汤里煮沸;

  5. 用筷子将鲮鱼滑夹成一小块、羊癫疯发作有哪些症状?一小块放入汤里,煲至熟即可,下盐和白胡椒粉调味后食用。

  功效:

  补中开胃,行水利湿,益气血。