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爱美MM看过来 美容必吃TOP6 美容护肤

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

黄瓜

黄瓜有利水利尿,清热解毒的功效,含有木糖、氨基酸、维生素C、维生素G,是美容的天然食品。黄瓜做成的面膜,天然不贵,是最经济的美容产品。

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白萝卜解毒利便,含有丰富的维生素C、维生素A,维生素C能防止皮肤的老化,增白皮肤,防止黑色斑的产生,有利于皮肤的白嫩。白萝卜中的膳食纤维含量很高,善于排毒,对消除面部毒刺、色斑有效果。

蜂蜜

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自古以来,历代宫女用蜂蜜美容不是新鲜事,人人皆有耳闻。蜂蜜有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质,蜂蜜还有一种神秘物质叫做氧自由基,可以抗衰老、消除和减少皮肤皱纹,因此,蜂蜜是最有效的美容食品。

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苦瓜成分丰富,苦瓜含有94%的水分及丰富的维生素C,对皮肤美白有很大的效果。

草莓

草莓降血脂。对皮肤、头发均有保健作用。它含有一种叫天冬氨酸的物质,可排除不利于人河南看癫痫病到哪家医院体的残余物质,又有减肥作用。

猕猴桃

养发,有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,是女性美容最喜欢的食品之一。

美容食品有很多,要挑选适合自己的才最重要。