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五款补血滋阴食疗 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

  推荐五款补血滋阴食谱

  七锦糯米粥

  材料:糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。

  做法:将桂圆去壳,红枣洗净去核荆州哪家治疗癫痫病医院好,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。

  功效:具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效,适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

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  羊乳红枣粥

  材料:羊乳300毫升,红枣15个,粳米250克,生晒参、冰糖各30克。

  做法:先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内,加水适量,用旺火煮30分钟,倒入羊乳再煮片刻成粥,分顿食用。

 <轻微癫痫有好的没有strong> 功效:具有益气健中、温润补虚之功效,适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

  天冬黑豆粥

  材料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。<蚌埠癫痫治疗医院好不好/p>

  做法:将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2次沸腾即可。每日早晚温热服食,7日为1疗程。

  功效:此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。