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日常生活吃什么补肾 八食谱既补肾又养颜 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

  肾虚是困扰人们的一大难题,肾虚严重者会危害身体的健康,那么肾虚该怎么补呢?今天小编来给大家介绍几款补肾食谱,小编建议大家可以尝试着去做一下,相信会有很不错的效果哦!

  吃什么补肾

  1、锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

治癫痫的药有哪些>   做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

  2、萸肉苁蓉羊肉汤

  原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

河南儿童医院看癫痫吗>   做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。

  功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。

  3、茴香腰子

  在西安哪家医院治疗癫痫效果好原料:猪腰子90克,小茴香6克。

  做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。

  功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

 安徽到哪治疗癫痫病 4、益智粳米粥

  原料:粳米50克,益智仁5克。

  做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

  功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

  

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