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雪耳 夏季消暑必不可少 中医常识

时间:2021-11-22 来源:兰花养生网 阅读:185次

本文导读:雪耳,又叫银耳,味甘,性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料,具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白质、脂肪、和多种维生素,是很好的美容品,长期食用可以起到润肤、黄石癫痫病医院排行祛除面部黄褐斑及雀

莲子百合雪耳鸡蛋糖水:

白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。将所有材料洗净泡发准备好之后,煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲脑出血癫痫能治好吗开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火。

雪耳莲子羹:

视个人情况将适量雪耳浸泡在清水中使其充分绽放后,剪去坚硬的黄色根部,撕成小片。红枣洗净去核(红枣核容易使人上火),莲子用清水泡软绥化癫痫治疗医院后去苦芯。所有材料入锅加水煮。有清热消暑,下心火,助睡眠之功效。

鲜莲雪汤:

雪耳10克,温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸,加入料酒、食盐、白糖、味精适量,倒入白木儿童癫痫病可以治好吗耳、鲜莲子,煮熟即可食用。有滋阴润肺,补脾安神作用。适用于干咳痰少,口干咽干,饮食减少,心烦失眠,手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。

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