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生完孩子不瘦怎么回事,产后为什么瘦不下来

时间:2021-12-25 来源:兰花养生网 阅读:185次

生完孩子后,妈妈为了哺乳,会喝下大量高脂肪高蛋白的汤类,如花生猪蹄汤、香菇乌鸡汤、猪骨莴笋汤、木瓜鲫鱼汤等,使身体摄入的营养量大大超过了需求量,而妈妈又极少进行体力活动,使能量的消耗大为癫痫病早期的症状是什么?降低,所以身体的脂肪会越积越多,产后一直不瘦。

生完孩子后,妈妈若饮食不科学也易导致产后不瘦,有些妈妈会比较偏食,不爱吃青菜和米饭,肉食摄入比较北京哪个医院治疗癫痫病比较好多,会使身体脂肪过多。所以产后妈妈饮食,每顿饭必须有谷物、蔬菜,鱼肉蛋豆至少一种,做到合理饮食。

生完孩子不瘦,很大部分跟妈妈运动量少有关,平时癫痫早期症状肌阵性发作运动量少,身体多余的脂肪得不到消耗,就会在体内累积。所以产后妈妈要坚持运动,可以做瑜伽、游泳或产后健身操等。

妈妈平时吃饭过快也会使产后不瘦,宝武汉癫痫病专业医院有哪些啊宝喜欢哭闹,有些妈妈为有时间照看宝宝,吃饭时会狼吞虎咽,易造成妈妈吃太多,且吃太快,还不利于消化,易对肠胃造成负担,所以也影响了妈妈产后恢复身材。