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补肾吃什么 这些你都要吃

时间:2021-12-25 来源:兰花养生网 阅读:185次

冬季,人容易出现手足冰冷,气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又能够滋补身体。

最佳吃法:羊肉最好还是炖着吃,因为羊肉经过炖制,会更痫病发作如何急救加熟烂、鲜嫩,也易于消化。

最好搭配:搭配山楂或绿豆可以去除膻味;搭配白萝卜、山药可补益脾肾、益胃平肝;搭配胡萝卜可补虚益气。

冬季是山楂的上市季节,具有开胃、消食、健脾益肾癫痫病会好吗,补虚固精的功效,山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸,能够增加消化酶分泌。

最佳吃法:山楂生吃,有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。用山楂做汤或茶,适合胃口不好的人群。 治疗儿童癫痫山西哪家医院好p>

最好搭配:熬山楂汤或者用山楂来泡茶,最好搭配决明子,能起到降低血脂的作用。

栗子有“千果之王”的美称,栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少咸宜。

最佳吃北京专治小儿癫痫病的医院法:脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

最好搭配:栗子炖鸡,适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效。