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橄榄油清炒生菜的做法,橄榄油清炒生菜怎么做

时间:2021-12-25 来源:兰花养生网 阅读:185次

主料:橄榄油适量

其它食材:生菜1斤、姜适量、鸡精少许、葱适量、蒜适量、盐适量

癫痫患者日常都需要注意什么 1、切葱姜备用。

2、生菜洗干净备用。

3、起炒锅放适量橄榄油。

4、放葱姜煸香,油温正规的癫痫医院不要太高。

5、放入生菜,放少许盐煸炒。

6、煸炒到生菜变软放入蒜末马上关火,关火后放入少许鸡精,翻匀即可。 <苏州看癫痫病的医院/p>

注意事项:

1,橄榄油不要高温加热,否则营养会流失。 2,不宜炒的时间过长,太软了没有生菜的脆感,营养也会加大流失四川癫痫病医院哪好

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